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☆オススメの90分コース☆

2018/06/25

こんにちはRELAXERトレーナー礒です♪

最近RELAXERのスタッフはパーソナルトレーナ見習の斉藤にトレーニングを見て頂く事があります。

先日私も行ってきました(*^^*)

今回は下半身1種目を体験♪

普段使わない身体の動きをするのでお尻が筋肉痛に!←2日後に(笑)

トレーニングの体験で大きな習得は骨盤の動きです!

骨盤後傾気味の私にはお尻を突き出したり骨盤を立てる動きを意識すると腰が痛みます(/_;)

そこでRELAXERでのケアーがとても有効♪

骨盤周りの筋膜をリリースすることで正確なポジションを取ることが出来ます♪

何だかうまくお尻に力が入らないなーっという方は是非一度RELAXERの筋膜リリースを体験してみてください♪

そしてトレーニングや大好きなスポーツを楽しんでみてください(*^^*)

トレーニングをする方は効率よく鍛えられ♪

スポーツする方はいつもよりパフォーマンスが上がり♪

トレーニングしない方は日常に感じる重力を軽く感じることが出来ますよ(^^♪

二か所以上辛さや怠さを感じる方は90分のコースが大変オススメです♪

RELAXER
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2017/10/04