COLUMN

筋膜リリースはトレーニング前に?

2017/12/02

こんにちは。
RELAXERマネージャー兼トレーナーの村山です。

【筋膜リリースはトレーニングの前に?】
皆さん!
トレーニングをする際ストレッチはきちんとしていますか?

最近ではストレッチの効果を高める方法として筋膜リリースが注目されています。

トレーニング前に行うことで怪我の可能性を減らし関節の可動域も広げることが出来るので、効率よくトレーニングを行うことができます。
また、体が固くてストレッチが苦手、体が固くて自分でやるにも上手くできない、という人ほど筋膜リリースが最適です。

筋膜リリースは独特の痛気持ちよさがクセになって継続しやすいのも特徴です。
スポーツやトレーニングに関心のある人はもちろん、パソコンやデスクワークによる肩・首のコリに悩んでいる人も筋膜リリースは有効です。

是非、気軽にRELAXERの筋膜リリースを体験してみてくだい。
きっと満足いく効果が得られると思います。
スタッフ一同心よりお待ちしています。
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RELAXER Professional Body Conditioning
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